(hoga-presse) Fit durch den Sommer mit der Tschuggen Hotel Group: Lauftraining mit Ariella Kaeslin im August in Arosa. Marathonläufer und Personal Coach Fausto Bigolin in Ascona. Radtouren mit Nicole Brändli.

„Laufen lernt man durch laufen“ – das ist sicherlich richtig. Aber wie kann man den eigenen Laufstil optimieren, welche Tipps gibt es zum gelenkeschonenden Laufen? Wie setzt sich der optimale Wechsel zwischen Belastungs- und Ruhephasen zusammen? Profis im Tschuggen Grand Hotel Arosa sowie im Hotel Eden Roc Ascona geben den Gästen wichtige Tipps, damit das Lauftraining nicht nur effektiv ist, sondern auch Spass macht. Für Laufmuffel werden auch Fahrradtouren angeboten.

Lauftraining mit Spitzensportlerin Ariella Kaeslin vom 6. bis 9. August 2015
Ein verlängertes Wochenende lang geht es im Tschuggen Grand Hotel um Sport, gesundes Essen und nachhaltige Erholung in der Bündner Bergwelt. Mit der ehemaligen Spitzensportlerin und Europameisterin im Kunstturnen, Ariella Kaeslin, können die Teilnehmerinnen verschiedene Trainingseinheiten absolvieren und erhalten von ihr persönliche Tipps, um den eigenen Laufstil zu optimieren. Eine perfekte Auszeit für Freundinnen, die sich nach einem Mix aus Bewegung und Erholung sehnen. Das Angebot beinhaltet drei Übernachtungen inklusive Halbpension, eine Sportmassage, freien Zutritt zur Tschuggen Bergoase, kostenlose Nutzung der Bergbahn Tschuggen Express sowie die Arosa All-Inclusive Card. Auch an Mütter wurde gedacht – ihre Kinder (ab drei Jahren) werden kostenlos betreut. Das Paket ist ab 620 Schweizer Franken (ca. 590 Euro) pro Person buchbar.

Mit Personal Coach Fausto Bigolin laufend durchs Tessin
Fausto Bigolin, Personal Coach und Inhaber der Firma ora.ch coaching & consulting, bietet Gästen im Hotel Eden Roc in Ascona auf Anfrage jederzeit ein individuelles Lauftraining an. Als erfahrender Marathonläufer unterstützt der Personal Coach auch bei der Aufstellung eines Trainingsplans und analysiert per Videoaufnahme den Laufstil eines jeden Einzelnen. Die zweistündige Einheit ist für 250 Schweizer Franken pro Person (ca. 240 Euro) buchbar.

Fahrradtouren mit Nicole Brändli
Lieber Fahrrad statt Laufen? Und vom Fahrradsattel aus das Tessin entdecken? Die ehemalige Radrennfahrerin Nicole Brändli nimmt die Gäste des Hotels Eden Roc in Ascona mit auf ihre schönsten Touren. Streckenlänge und Geschwindigkeit können ganz individuell bestimmt werden. Eine Stunde für ein bis zwei Personen kann zu 80 Schweizer Franken (ca. 77 Euro) gebucht werden. Grössere Gruppenfahrten sind auf Anfrage selbstverständlich auch möglich. Im Angebot sind zudem auch E-Bike-Touren.

Petra Maier
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